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Saúde
Andar de bicicleta traz bem-estar e emagrece, diz especialista
Em média, uma hora de pedalada queima cerca de 350 calorias.
Da Redação - 19/11/2008 - 12:17
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Novo Hamburgo - Se você gosta de manter o corpo sarado e em dia, saiba que andar de bicicleta emagrece. De acordo com o personal trainer Paulo Almeida, pedalar é um exercício completo e que nunca deveria deixar de se praticar.
"Seja para passear, se exercitar ou se locomover, andar de bicicleta pode ser uma forma muito prazerosa de prevenir problemas de saúde, manter o bem-estar e a qualidade de vida", afirma Almeida.
Além de preservar o meio ambiente, a prática é um excelente exercício aeróbico, ideal para querimar calorias. Em média, uma hora de pedalada queima cerca de 350 calorias.
